2014-01-25から1日間の記事一覧

プッシュアップバーと腹筋ローラー

筋トレを始める決意をしたわけだが、好きでないことには変わりない。わざわざ好きでもないことをやるのだから、なるべく短時間で最大の効果が得られる方法が良い。できれば仕事の合間などを有効に使って無駄なく済ませることができればなおよい。まず始め…